Lesiones de isquiotibiales: qué son y cuáles son sus causas

21 Mar Lesiones de isquiotibiales: qué son y cuáles son sus causas

Las lesiones en los músculos isquiotibiales, suelen aparecer tras la práctica deportiva y pueden causar dolor agudo e inmovilidad en los pacientes. Es importante tratarlas de forma adecuada, para evitar que afecten de forma negativa a la calidad de vida del paciente.

¿Qué son los músculos isquiotibiales?

Se conoce como isquiotibiales al conjunto de músculos situados en la parte posterior de la pierna. Este conjunto está formado por tres músculos principales: bíceps femoral, semitendinoso y músculo semimembranoso.

¿Cuál es la función de los músculos isquiotibiales?

Este conjunto de músculos, juega un papel clave en la flexión de la rodilla, así como en la extensión del muslo sobre la cadera cuando la persona se encuentra de pie.

Estos músculos intervienen en actividades de desplazamiento, tanto laterales como hacia delante y detrás. Por eso, las lesiones de isquiotibiales son, especialmente, frecuentes entre deportistas.

Lesiones más frecuentes de los isquiotibiales

Como se ha explicado, las lesiones en los isquiotibiales son frecuentes en deportistas, ya que suelen estar provocadas por movimientos bruscos o de desplazamiento, que son habituales en la práctica deportiva.

En algunos casos, se producen por estiramientos bruscos del músculo. Es habitual que la lesión se produzca porque el músculo pasa de un estado de contracción a una extensión excesiva.

Además, pueden aparecer como consecuencia de traumatismos o posiciones forzadas para la musculatura.

Síntomas de las lesiones isquiotibiales

Habitualmente, tras sufrir unas lesiones de isquiotibiales, el paciente experimenta dolor agudo en la zona, que, en muchas ocasiones, provoca inmovilidad en la pierna. Además, en muchos casos el paciente puede sentir debilidad que le impida realizar actividades de su día a día.

En los casos más graves, puede aparecer inflamación en la zona, acompañada de hematomas que provoquen dolor en el paciente.

Rotura de isquiotibiales

La rotura fibrilar de los músculos isquiotibiales es una lesión frecuente entre deportistas, que se produce cuando las fibras que componen los músculos se rompen. Si se trata de una rotura más profunda, se trata de un desgarro muscular.

Aunque muchas veces se ocasionan de manera indirecta, como consecuencia de un movimiento brusco del músculo, el paciente puede sufrir un desgarro tras un golpe o una contusión o tras un sobreestiramiento del músculo. Además, la deshidratación del músculo, provocada por un ejercicio intenso provoca la pérdida de elasticidad aumentando las posibilidades de sufrir una rotura isquiotibial.

En algunos casos, la rotura de isquiotibiales, puede aparecer como consecuencia de otras lesiones tratadas de forma inadecuada, como por ejemplo, tendinopatía o contracturas musculares.

Tendinopatía de isquiotibiales

Al igual que la rotura fibrilar, la tendinopatía de isquiotibiales es una lesión común entre deportistas, en este caso, especialmente entre corredores de media y larga distancia.

La inflamación del tendón, produce dolor agudo en la zona. En ocasiones, el paciente presenta inflamación en la zona, que le impide realizar actividades habituales.

Diagnóstico de lesiones en los isquiotibiales

Ante la aparición de dolor en la zona, el paciente deberá acudir al médico especialista. En primer lugar, se realizará una exploración física del paciente, en la que el médico podrá comprobar cuáles son los puntos en los que el paciente experimenta más dolor.

En segundo lugar, en muchos casos, será necesario realizar pruebas diagnósticas de imagen que aporten una información más completa de la musculatura del paciente. Algunas de estas pruebas pueden ser ecografía o resonancias magnéticas, ya que se trata de un tejido blando.

Tratamiento de lesiones isquiotibiales

Tras su valoración tanto con pruebas funcionales como estudio por imagen, se pauta el tratamiento, que vaya mejor para cada caso, desde tratamientos no invasivos como invasivos (epi/epte), siempre acompañados de ejercicio terapéutico para mejorar la calidad del tendón consiguiendo un tendón capaz de resistir la carga mecánica.

Sin embargo, el tratamiento más efectivo en este tipo de lesiones es la fisioterapia. En función del grado que presente la lesión del paciente, las técnicas aplicadas podrán variar. Si la lesión es de primer grado, el objetivo se centrará en realizar ejercicios de rehabilitación que ayuden al fortalecimiento de la musculatura.

Prevención de las lesiones en isquiotibiales

En algunos casos, las lesiones en los músculos isquiotibiales no pueden evitarse, especialmente las provocadas por traumatismos. Sin embargo, existen ciertas pautas que pueden ayudar a la prevención de este tipo de lesiones.

En primer lugar, adquiere especial importancia realizar un calentamiento adecuado y completo antes de la práctica deportiva, y estirar la musculatura al finalizar.

Además, se recomienda evitar el sedentarismo, y realizar ejercicio de bajo impacto de forma constante, acompañado de una alimentación equilibrada con el objetivo de controlar el peso corporal.

Como se ha explicado, las lesiones en los músculos isquiotibiales son frecuentes entre deportistas. Es importante, que sean tratadas por profesionales para evitar que se cronifiquen o que puedan derivar en lesiones más graves e incapacitantes para el paciente.[