¿Qué es una rotura de fibras isquiotibiales?, ¿cómo se trata?

¿Qué es una rotura de fibras isquiotibiales?, ¿cómo se trata?

Si eres deportista, seguro que te suenan los músculos isquiotibiales, ya que son unos de los conjuntos musculares más castigados en deportes debido a la exigencia que sufre durante las actividades físicas. Por ello no es raro que sea una de las lesiones musculares más frecuentes y la rotura de las fibras isquiotibiales ocasiona múltiples problemas de movilidad que pueden llegar a ser permanentes si no se tratan con cuidado. Aunque en este artículo te explicamos todo lo que debes saber sobre la rotura isquiotibial, en ningún caso sustituye el tratamiento de los expertos, por lo que recomendamos que acudas a nuestros terapeutas para iniciar la rehabilitación en manos de profesionales.

¿Qué es una rotura de isquiotibiales?

La rotura fibrilar en el muslo es una lesión frecuente entre los deportistas que ocurre cuando las fibras que componen los músculos se rompen, debido a la actividad física. Si se trata de una rotura más profunda, hablaremos de desgarro muscular.

¿Cuál es la función de los músculos isquiotibiales?

Llamamos isquiotibiales al conjunto de músculos que encontramos en la parte posterior del muslo y que juegan un papel clave en la flexión de la pierna sobre el muslo así como en la extensión del muslo sobre la cadera cuando nos encontramos de pie. Son además de los músculos que más se ven perjudicados por las actividades deportivas, por lo que no es raro que, tras una actividad excesiva o brusca, se lesionen ocasionando una rotura fibrilar en el muslo.

¿Por qué se producen las roturas en los músculos isquiotibiales?

Aunque muchas veces se ocasionan de manera indirecta, como consecuencia de un movimiento brusco del músculo, también podemos sufrir un desgarro tras un golpe o una contusión o tras un sobreestiramiento del músculo. Además, si nos pasamos de ejercicio y nuestro cuerpo se deshidrata, nuestros músculos van perdiendo su elasticidad aumentando las posibilidades de sufrir una rotura isquiotibial.

¿Qué hacer en caso de rotura de isquiotibiales?

Como hemos mencionado antes, la rotura isquiotibial es una lesión muy frecuente en los deportistas y aunque su recuperación es rápida, gracias a la capacidad cicatrizante del propio músculo, es necesario someterse a terapia física terapéutica para poder regresar a la actividad deportiva con normalidad así como para prevenir futuras lesiones.

la fisioterapia que ofrecemos en rekovery clinic es necesaria para la curacion

¿Cómo recuperarse de una rotura de isquiotibiales?

Si has tenido la mala suerte de sufrir una rotura isquiotibial o un desgarro muscular en el muslo, no te preocupes. Gracias a los consejos de nuestros expertos podrás volver a retomar tu actividad física habitual muy pronto. Para recuperarse en el menor tiempo posible, recomendamos poner hielo, descansar los músculos y no apoyar peso en la pierna lesionada y hacer ejercicios de compresión (con cintas o gomas) y de elevación. Además toma antiinflamatorios no esteroideos y, por supuesto, acude a tus sesiones de fisioterapia.

¿Qué hacer en caso de rotura isquiotibial?

Lo primero que debes hacer es reconocer los síntomas. Si sientes un dolor agudo muy localizado, similar a una puñalada, es muy posible que hayas sufrido una rotura isquiotibial. Si es el caso, aplica una compresa fría durante 15 minutos para bajar la hinchazón y relajar el músculo. En ningún caso apliques calor a no ser que tu médico te lo haya recomendado previamente.

No te preocupes si aparece un hematoma en la zona afectada, esto se debe a la sangre acumulada debido a la rotura interna de las fibras.
Para saber si se trata de una rotura, un desgarro o una simple contractura, es necesario un correcto diagnóstico diferencial que descartará o confirmará la necesidad de una cirugía ortopédica.

la rotura fibrilar del músculo o isquiotibial puede ser muy dolorosa

¿Cuánto dura una rotura de isquiotibiales?

La recuperación media es de dos a seis semanas aunque existen tres grados de distensión y, según la gravedad de la lesión, el tiempo de baja después de la lesión también varía alcanzando hasta 6 meses.

¿Se puede andar después de una rotura fibrilar?

Siempre y cuando nuestro doctor nos lo permita y con la ayuda de un equipo profesional de rehabilitación podremos poco a poco ir recuperando la movilidad de los músculos de la pierna y, con el apoyo de la fisioterapia, andar y hasta correr con toda normalidad hasta alcanzar la recuperación total.

Fisioterapia para la recuperación de isquiotibiales

Según el grado de la distensión, aplicaremos unas técnicas u otras. El primer grado (leve) recomendamos ejercicios específicos del deporte practicado, estiramientos sin dolor o hipertermia. De ser una rotura en grado 2 (moderada) o 3 (grave) aplicaríamos Electrólisis Percutánea Intratisular (EPI), potenciación isotópica o entrenamientos isocinéticos especializados, además de ejercicios específicos del deporte que practicamos habitualmente y ejercicios funcionales.

entrenamiento y fisioterapia para curar una rotura isquiotibial
En cualquier caso se recomienda el uso de gomas elásticas, rodillos de espuma y trabajos de estabilización en cada fase de la recuperación, utilizados en ejercicios para fortalecer la musculatura. Asimismo, nuestros profesionales combinarán las técnicas manuales más avanzadas con la maquinaría necesaria para acelerar la recuperación y te darán los mejores consejos para prevenir futuras lesiones deportivas.

Recuperar el buen funcionamiento de la musculatura es esencial para todos, practiquemos un deporte o no. Para rehabilitar nuestros músculos tras una lesión, confía en Rekovery Clinic y déjate guiar por nuestros profesionales y ponte en las mejores manos para recuperar tu vida normal de la mejor manera.

11 Comentarios
  • Daniel
    Publicado 21:37h, 16 febrero Responder

    Puedo inyectarme antifalmatorio para lesion de isoquiotibiales

    • Rekovery Clinic
      Publicado 10:19h, 19 febrero Responder

      Hola Daniel,

      No recomendamos en ningún caso medicarse ni inyectarse nada que no esté prescrito o supervisado por un profesional capacitado.
      Si quieres ayuda para recuperarte de tu rotura de isquiotibiales te recomendamos pedir un diagnóstico gratuito llamando al (+34) 91 353 23 23 y comenzar un tratamiento a medida.

      Esperamos poder ayudarte con tu rehabilitación.
      ¡Saludos!

  • Pedro
    Publicado 05:57h, 24 abril Responder

    Llevo 2 semanas con una rotura de isquiotibiales y aunque el dolor ha mejorado bastante, llevo 3 noches casi sin dormir pq es cuando me acuesto cuando más duele…a que se debe?. Gracias.

    • Rekovery Clinic
      Publicado 13:39h, 27 abril Responder

      Buenos días Pedro,

      Si, como nos comentas, sufres una rotura muscular entendemos que el dolor es fuerte y persistente. Además del reposo, lo mejor será que acudas a un especialista que te ayude con la rehabilitación de dicha lesión. Si lo deseas, puedes pedir ya tu cita en nuestra clínica de fisioterapia en la Zona Cuzco y nuestros especialistas estarán encantados de ayudarte. Puedes hacerlo aquí: https://rekoveryclinic.com/cita/

      ¡Un saludo y buen día!

      • asorelena@gmail.com
        Publicado 15:16h, 12 mayo Responder

        Me caí en casa limpiando los pisos…. después de tres semanas de reposo y resonancia tengo seis CMS.de rotura isquiotibial y dicen necesito operación…..se puede curar sin operar?

        • Rekovery Clinic
          Publicado 12:11h, 13 mayo Responder

          Hola 🙂

          Me temo que sin conocer tu caso concreto ni tener las pruebas delante no podemos decirte cual será el mejor tratamiento para tu lesión. Si tu especialista, tras las pertinentes pruebas te recomienda la operación, será la mejor opción.

          Un saludo

  • Priscila Delgado
    Publicado 15:26h, 08 mayo Responder

    Hola hace un mes y tres días sufrí un fuerte dolor en la parte de atrás del muslo derecho. Practico yoga y al estirar la pierna para abrirme el pie derecho se me resbaló con el calcetín y escuché como un crack. Estuve el primer día que me costaba hasta caminar y apoyar el pie. Hoy en día esty mucho mejor pero ya no tengo la misma flexibilidad y al hacer ciertos ejercicios todavía me molesta. Puede ser que me dañé la fibra muscular. Llamé al médico pero por motivos del Cov 19.sólo me recetó paracetamol y frío. Tardaré mucho en curarme?
    Espero tú respuesta. Buen día.

    • Priscila Delgado
      Publicado 15:29h, 08 mayo Responder

      Perdón otra cosa que se me olvidó comentarte es que por las noches al estar acostada a veces noto latidos en esa zona

      • Rekovery Clinic
        Publicado 18:44h, 12 mayo Responder

        Hola Priscila!

        Gracias por leer y comentar en nuestro blog.

        Ante la situación que me comentas, lo mejor es que acudas al médico a tratar tu lesión, ya que el ejercicio o la actividad diaria pueden empeorarla. En nuestra clínica de fisioterapia contamos con todos los protocolos de protección necesarios y nuestros especialistas estarán encantados de recibirte si lo deseas. Te dejo el enlace para que puedas pedir cita previa: http://rekoveryclinic.com/cita/

        Un saludo y ánimo

  • Lizbeth plasencia
    Publicado 22:19h, 04 junio Responder

    Hola. Hace una semana que resbale y una pierna se me fue hacia adelante y otra hacia atras. Total que tuve rotura fibrilar y tengo todo el muslo morado pero morado tirando a oscuro, tanto x delante como por la parte de atrás. Mi pregunta es:
    Es normal que tenga mis pies adormecidos, sobretodo el izdo que es el afectado y que la planta del pie no la sienta y que a parte de adentro de la rodilla la tenga hinchada si se supone que ahi ni me dolia y ahora es que me duele??? Tambien mi cuerpo me lo siento raro como si lo tuvieras tambien unn poco adormecido hasta los hombros??? Espero su respuesta
    Pd. Es la segunda vez q ne pasa pero la vez anterios fue la derecha…

    • Rekovery Clinic
      Publicado 10:12h, 05 junio Responder

      Hola Lizbeth,

      Lo mejor es que acudas inmediatamente a urgencias para que puedan comprobar que todo está bien y que no hay ninguna complicación. Los moratones son normales siempre que se produce un traumatismo, pero el adormecimiento del cuerpo no.

      Esperamos no sea nada y te recuperes pronto,

      Un cordial saludo

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