12 Dic ¿Qué es la artrosis cervical? Ejercicios prohibidos y diagnóstico
La columna cervical, zona en la que se produce esta patología, está formada por siete vértebras que se disponen una sobre otra formando la región del cuello y articulándose entre sí como una bisagra para dar el movimiento.
¿Qué es la artrosis cervical o cervicoartrosis?
Se trata de una la degeneración articular y posteriormente ósea de la región cervical. Es una de las zonas más comunes de artrosis en el cuerpo humano, degenerando el cartílago y los huesos y tejidos de la misma. Esta afección reumática afecta sobre todo a mujeres de avanzada edad, mayores de 50 años.
Síntomas de la artrosis cervical
El síntoma más grave que desencadena padecer artrosis cervical es el dolor de cuello, conocido también como cervicalgia. Además, se presenta rigidez articular, fomentando la degeneración ósea por el roce entre las carillas articulares de las vértebras. Se origina una contracción de los músculos de alrededor como mecanismo de defensa.
El vértigo es otro síntoma común, por el que los pacientes sufren mareos cervicales, los cuales pueden afectar a la sensación de equilibrio del paciente.
Causas de la artrosis
La causa principal de la artrosis cervical es el desgaste propio de la edad. Se producen micro traumatismos repetitivos a lo largo de nuestra vida que hacen que el cartílago de las articulaciones que lo recubre y el disco que existe entre las vértebras disminuyan su grosor y pierdan su función de amortiguar el movimiento y absorber impacto sobre ésta región.
Otro motivo es a consecuencia de los factores genéticos y ambientales, siendo muy común la mala higiene postural. Por último, la artrosis cervical también pueden desarrollarse de una manera más clara debido a traumatismos, infecciones o malformaciones.
Diagnóstico de la artrosis cervical
En algunos casos, la artrosis cervical no presenta síntomas, por lo que tiene que confirmarse mediante pruebas de diagnóstico por imagen. En una radiografía es posible ver este desgaste. Además, la formación de osteofitos (protuberancias óseas en los extremos de las vértebras ocasionados por la erosión de la subcondral del hueso) y la disminución de espacio entre una vértebra y otra provoca que se identifique fácilmente que existe una evolución de la artrosis cervical.
En el caso de sospechar de alguna complicación asociada a la artrosis, se podría pedir otras pruebas como la resonancia magnética, el escáner y la gammagrafía ósea, pero estas serían en casos muy puntuales en los que el especialista observará una evolución avanzada de la lesión.
Tratamiento de la artrosis cervical
Para conseguir paliar los síntomas y ralentizar la evolución de desgaste en ésta región, se pueden seguir esta serie de consejos:
- Hacer ejercicios de movilidad activa de la zona cervical y dorsal sin dolor.
- Mantener una flexibilidad óptima de los tejidos adyacentes a ésta región.
- Relajar la musculatura para que disminuya la tensión en la zona y realizar actividades que no requieran sobreesfuerzo.
- La tecarterapia puede ser eficaz en estos casos.
- Uso de tratamientos farmacológicos con función analgésica o antiinflamatoria.
- Aplicar calor en la región cervical un par de veces al día.
- Realizar una serie de ejercicios de estiramientos cuando se finaliza la actividad deportiva.
- Las prácticas de yoga y pilates son muy recomendadas en estos casos, ya que son beneficiosas para mejorar la elasticidad de la zona cervical.
Una vez se ha aplicado un tratamiento de fisioterapia cervical no invasivo, si el paciente no presenta una mejora física, es recomendable optar por una operación quirúrgica. Existen varios tipos de intervenciones, dependiendo del tipo de artrosis y grado de esta, siendo una de las más comunes la artrodesis cervical, que consiste en la fusión de discos vertebrales
Ejercicios recomendados para la artrosis cervical
Además de acudir a sesiones de fisioterapia y rehabilitación como se ha mencionado anteriormente, los pacientes pueden realizar algunos ejercicios para tratar la cervicoartrosis como son los que se exponen en el vídeo proporcionado (siempre tienen que estar aprobados por un fisioterapeuta).
Ejercicios no recomendados si se padece de artrosis cervical
Existen ciertas pautas que hay que evitar si se sufre este tipo de artrosis, como las siguientes:
- No cargar con gran peso, y sobretodo si esta acción se realiza por encima de los hombros.
- Evitar movimientos bruscos de la columna cervical, como por ejemplo, al realizar la natación al estilo de braza.
- Evitar los movimientos que produzcan tensión en el cuello.
Usuario
Publicado 14:11h, 25 septiembreGran aporte a tu blog, mejor que se puede leer es imposible, sin tecnicismos ni rarezas, gracias por tu
aporte
Rekovery Clinic
Publicado 10:04h, 29 septiembre¡Muchas gracias! Nos alegra saber que la información ha sido de utilidad. ¡Un saludo!
Estela
Publicado 21:18h, 07 junioHola Buenas tardes,me hize una radiografia y me detectaron artrosis cervical grado 4 ,lordosis y ptresencia de osteofitos ,soy maestra de Ballet y siento que no me molesta solo cuando hago movimientos bruscos ,lo que si me truena badtante el cuello y siento malestar como en los huesos de el craneo,generalmente no uso medicamentos .Como puedo hacer para mejorar esta condicion.,sin tener que incapacitarme.Gracias.
Rekovery Clinic
Publicado 09:17h, 08 junio¡Hola, Estela!
Lo más recomendable es que acudieses a un fisioterapeuta especializado que pueda realizar una evaluación completa de tu sintomatología, y pautar un tratamiento adecuado, que ayude a fortalecer la musculatura. Si tienes cualquier duda, escríbenos a nuestro email info@rekoveryclinic.com
¡Un saludo!
Maria
Publicado 13:21h, 26 junioTengo artrosis cervical.
Voy a fisioterapia ,tomo tizafen
Ya no aguanto día a día el dolor.
La cabeza me duele todos los días.
El doctor puro calmantes y fisioterapia y no se me alivia
Rekovery Clinic
Publicado 14:34h, 28 junio¡Hola, María!
Sentimos saber de tus dolores. Lo más adecuado en tu caso es que acudas a tu traumatólogo de confianza, para que pueda pautar un tratamiento que ayude a aliviar tus dolores. Ante cualquier duda, escríbenos a nuestro email info@rekoveryclinic.com dónde estaremos encantados de atenderte.
¡Un saludo!
Liliana
Publicado 05:27h, 03 julioTodos los días siento mucho dolor en el cuello me cojo la cabeza y la paleta no aguanto que me empuje o me sacudan el cuerpo
Rekovery Clinic
Publicado 14:32h, 05 julio¡Buenos días, Liliana!
Lo más recomendable es que consultes con tu traumatólogo de confianza para que pueda elaborar un diagnóstico completo y pautar el tratamiento más adecuado para aliviar tus dolores. No obstante, ante cualquier duda puedes escribirnos a nuestro email info@rekoveryclinic.com dónde estaremos encantados de atenderte.
¡Un saludo!
Monica basualdo
Publicado 07:00h, 17 agostoHola tengo problems fe columna y ahora me salio que tengo artrosi en la cervical mi consulta que llevo mucho tiempo con dolor em omoplato y pecho izquierdo descartando problema de reflujo y cardiaco y la verdad que ya no se donde ir por que realmente esta enpeorando cada vez mss el dolor en el pecho no me deja dormir estoy sufriendo mucho😥
Rekovery Clinic
Publicado 15:49h, 17 agosto¡Hola, Mónica!
Lo más adecuado es que visites a tu traumatólogo de confianza, y preguntes si sería conveniente un tratamiento de fisioterapia. Ya que si se trata de un dolor muscular, podría ayudarte a relajar la musculatura y aliviaría el dolor. Si tienes alguna duda, estaremos encantados de atenderte en nuestro email info@rekoveryclinic.com
¡Un saludo!
gleyder
Publicado 04:34h, 11 diciembrehola ,padesco der artrosis cervical,me da dolores temporales,necesito saber si usar de ves en cuando el aparato del cuello que hace estirar las vertebras ayuda a mejorar los dolores y la emfermedad????
Rekovery Clinic
Publicado 11:15h, 13 diciembreBuenos días, Gleyder.
Los tratamientos no invasivos pueden resultar eficaces para tratar la artrosis cervical, como son la tecarterapia o los analgésicos. Si estos tratamientos no aportan resultados positivos, sería necesario realizar una fusión de discos vertebrales. Puedes acudir a nuestra clínica de fisioterapia para ofrecerte los ejercicios que mejor se adapten a tu patología.
Un saludo.
María Jiménez
Publicado 23:29h, 16 eneroHola soy María ,siento mucho dolor en las manos y los dos se me ponen rígidos me cuesta doblarlos . que me aconsejan? x favor que pudo tomar?
Rekovery Clinic
Publicado 09:28h, 17 eneroBuenos días, María.
Gracias por comentar en nuestro blog. Lamentamos mucho el dolor que presentas. En tu caso, te recomendamos visitar un traumatólogo especialista en el dolor cervical. Si su tratamiento lo requiere, sería interesante aplicar sesiones de fisioterapia cervical.
Un saludo.
RUBEN MARTINEZ
Publicado 06:13h, 02 febreroHOLA BUENAS NOCHES
TENGO VERTIGO O DESESTABILIDAD , YA ME HICIERON RESONANCIA MAGNETICA Y TODO SALIO BIEN , Y EL OTORRINO ME DIJO QUE SOLO TENIA UNA PEQUEÑA FALLA EN VESTIBULO PERO CON EJECICIO SE ME QUITABA PERO AL HACERLOS INTENTE MIRAR HACIA EL TECHO DE MI CASA Y AL REGRESAR A LA POSICION NORMAL ME MAREO Y GENERA DESESTABILIDAD ME TOMARON RADIOGRAFIAS Y TODO SALE BIEN
QUISIERA SABER QUE PASA??
Rekovery Clinic
Publicado 08:43h, 02 febreroBuenos días, Rubén.
En tu caso, deberías acudir a un médico especialista que pueda ayudarte. Lamentamos no poder ayudarte, ya que este caso no lo abarca nuestro campo de trabajo.
Un saludo.
Gina
Publicado 01:51h, 25 febreroEstoy mejor de lo que pensaba. Leyendo los casos anteriores lo mío es mucho reposo y falta de ejercicio. Felicitaciones por su ayuda.
Rekovery Clinic
Publicado 12:41h, 25 febreroBuenos días, Gina.
Muchas gracias por tus palabras. Recuerda que aquí estaremos para lo que necesites.
Un saludo.
Rosaura Robles
Publicado 21:28h, 17 marzoHola Estoi padeciendo de dolor cervical el cual me produce entumecimiento en los hombros se me duermen las manos por orden del médico traumatólogo me realizaron una resonancia dónde me arrojo que tengo una rectificación ,desidratacion discal y osteofitos en cuerpos en vertebrales cervicales
Rekovery Clinic
Publicado 09:28h, 18 marzoBuenos días, Rosaura.
Muchas gracias por comentar en nuestro blog. Para tu caso, lo recomendable es consultarlo en una clínica de traumatología, de forma que puedan realizar un diagnóstico completo de la zona y determinar el tratamiento más acertado. Si el especialista lo aconsejase, no dudes en pedir cita con nuestro equipo de fisioterapia y rehabilitación en Madrid. Un saludo.
Eli
Publicado 22:30h, 31 marzoHola queria comentarte que estoy con dolor en el cuello, me sacaron artrosis me mandaron Diazepan y antiflamatorios, también estoy con tendiritis y calambres en el brazo para esto me mandaron lyrica, el quiromasajista me aliviaria los dolores? Para no tener que tomar tanta medicación? Gracias, un saludo
Rekovery Clinic
Publicado 09:31h, 01 abrilBuenos días, Eli.
Muchas gracias por comentar en nuestro blog de fisioterapia. En tu caso, te recomendamos consultarlo con un traumatólogo especialista para que pueda realizar un estudio de la zona y pautar el tratamiento más acertado. Si fuera necesario, no dudes en ponerte en contacto con nuestro esquipo de fisioterapeutas de Rekovery Clinic.
Un saludo.
NANCY TINOCO
Publicado 23:59h, 02 abrilBuenas, noches, por favor le envio mi diagnóstico, quedaría agradecida si me ayuda.
Tengo varios años con dolor cerca del cuello, los dedos. También he cogitado de una pierna pero los médicos generales me enviaban a diferentes especialistas solo hace mas de 2 años que un médico Fisioterapia me diagnosticó artrosis: ESPONDIOSIS CERVICAL , ESPONDILOARTROSIS CON ESTRECHAMIENTO DE ESPACIOS INTERVERTEBRALES EN COLUMNA Y COXARTROSIS LEVE EN AMBAS CADERAS
GRACIAS, POR SU AYUDA.
QUE DIOS LO BENDIGA.
Rekovery Clinic
Publicado 10:35h, 04 abrilBuenos días, Nancy.
Muchas gracias por tu comentario. Para el diagnóstico que presentas, desde Rekovery Clinic te recomendamos ponerte en contacto contacto con un traumatólogo especialista para que pueda realizar un diagnóstico exhaustivo de la zona y determinar el tratamiento más acertado.
Si fuera necesario, no dudes en pedir cita con nuestros especialistas en fisioterapia y rehabilitación. Un saludo.
Nancy Tinoco
Publicado 23:45h, 11 abrilbuenas tardes.
Por favor envíeme por mi correo la dirección, costo.
Rekovery Clinic
Publicado 10:54h, 13 abrilBuenos días, Nancy.
Para obtener más información acerca de nuestra clínica de fisioterapia, puedes realizar tus preguntas y cuestiones a través el enlace proporcionado o llamando a nuestro número de teléfono.
Un saludo.
Saida
Publicado 22:23h, 06 junioHola mi nombre es saida y hace poco de diagnosticaron artrosis servical.. y siento mucho dolor en el cuello tambien dolores de cabeza mareos y en el cuero de la cabezaesto es desesperante… aserca tambien tengo fibromialgia quiero saber en que me pueden alludar ho recomendar?
Rekovery Clinic
Publicado 12:07h, 08 junioBuenos días, Saida.
En primer lugar, gracias por comentar en nuestro blog. Para los síntomas que presentas, te recomendamos consultarlo previamente un traumatólogo especialista, para que pueda realizar un estudio completo de tu sintomatología y, a partir de ahí, determinar el tratamiento más adecuado para los mismos. Si fuera necesario, no dudes en ponerte en contacto con nuestro equipo de fisioterapeutas en la siguiente dirección: https://rekoveryclinic.com/contacto/
Un saludo.
Eliana
Publicado 21:32h, 09 septiembreMi madre tuvo cáncer de seno después de sus químios ella le duele en cuello en el lado derecho dice q siente tironasos y como un peso
Rekovery Clinic
Publicado 10:48h, 12 septiembreHola Eliana,
Gracias por comentar en nuestro blog. Os recomendamos consultarlo con el especialista que lleva el caso de tu madre, para que pueda hacer un diagnósticos de los síntomas que presenta actualmente.
Un saludo.
Manuel
Publicado 15:32h, 14 septiembreOla doc amim cruje el cuello siempre q volteo aloslados como siestubiera roto aveces m duele mucho q m aconseja
Rekovery Clinic
Publicado 10:08h, 16 septiembreBuenos días Manuel,
Muchas gracias por comentar en nuestro blog. En tu caso, lo más aconsejable es consultarlo con un especialista en traumatología para que pueda estudiar tu caso de manera exhaustiva y determinar el tratamiento más acertado. Si fuera recomendable por el mismo, no dudes en ponerte en contacto con nuestros fisioterapeutas expertos en el siguiente enlace: https://rekoveryclinic.com/contacto/
Un saludo.
Reynaldo vasquez
Publicado 18:52h, 09 octubreFui diagnosticado con artrosis cervical. Pero mi trabajo es de estar de pies toda la jornada laboral de 12 horas, ¿Ayuda estar de pies a mi enfermedad?
Espero su repuesta, en vista q será muy importante para mi.
Rekovery Clinic
Publicado 09:36h, 10 octubreBuenos días Reynaldo,
Gracias por tu comentario. En tu caso, lo más recomendable es consultarlo con un traumatólogo experto para que pueda diagnosticar tu caso y determinar el tratamiento más acertado, así como determinar si tu trabajo ayuda a tu patología.
Si fuera recomendable, no dudes en ponerte en contacto con nuestros expertos en fisioterapia y rehabilitación deportiva en el siguiente enlace: https://rekoveryclinic.com/contacto/
Un saludo.
Arelis Jiménez
Publicado 14:38h, 14 octubreHola estoy sufriendo de la cervical todavía no me dan un dianostico exacto pero no aguanto aveces los dólares me agarra el brazo y seme imflama el pecho tengo un año así los tratamientos me hacen efecto x días me vio un fisioterapeuta y solo me manda 15 terapias nada más pero no tengo mejoría
Rekovery Clinic
Publicado 09:24h, 17 octubreBuenos días Arelis,
Para la sintomatología que presentas, te recomendamos acudir a un experto em columna cervical para que pueda valorar tu caso y determinar el tratamiento más acertado. Si fuera necesario, no dudes en ponerte en contacto con nuestros especialistas en fisioterapia cervical en el enlace proporcionado.
Saludos.
Denys
Publicado 19:38h, 03 noviembreHola!! Hace 8 días cumplí 40 años y 8 días antes comencé con la contractura a nivel de los hombros, hace 4 días me realizaron los Rx y arrojó Cervicoartrosis…se me adelantó 10 años, por qué??
Rekovery Clinic
Publicado 09:37h, 04 noviembreBuenos días Denys,
Gracias por comentar en nuestro blog, lamentemos la situación en la que te encuentras.
En este caso, habría que valorar exhaustivamente la causa de tu patología, por lo que te recomendamos consultarlo con un especialista en artrosis cervical. Si fuera recomendado para tu rehabilitación, no dudes en ponerte en contacto con nuestros expertos en fisioterapia.
Un saludo.
Sandy Milena Gomez Correa
Publicado 04:18h, 12 diciembreHola, soy Sandy Milena ; siento mucho dolor en la parte del cuello y parte de la cabeza en el lado derecho a un lado de ña oreja. El médico dice que es artrosis pero no me dicen más nada ni que grado es, realmente estoy desesperada.
Me mandaron unas pastillas, gabapentina y artrodan para tomar cada 12 horas. Como me pueden ayudar o a que médico recurro. Por su ayuda Muchas gracias
Rekovery Clinic
Publicado 12:54h, 12 diciembreBuenos días, Sandy.
Gracias por tu comentario. Lamentamos mucho el dolor que estás padeciendo.
Nuestra recomendación es que acudas a un traumatólogo especialista, el cual pueda ofrecerte un diagnóstico médico completo.
Un saludo.
Mario castellanos
Publicado 07:53h, 13 febreroTengo dolor cervical crónico no duermo si no lapsos de 40 minutos tengo actritis
Rekovery Clinic
Publicado 12:25h, 13 febreroBuenos días Mario,
Lamentamos mucho tu condición. En tu caso, sería necesario que acudieras a nuestra clínica de fisioterapia y rehabilitación de Madrid, donde podremos estudiar tu caso de manera personalizada.
Un saludo.
Manuel
Publicado 20:14h, 28 abrilHola me llamo Manuel y tengo 51 años, hace 7 años empecé con una desviación pequeña de columna y en estudios recientes ya me diagnosticaron con escoliosis, con el tiempo sufro de constante contracturas musculares a nivel cervical y lumbar, donde hace poco me diagnosticaron una artrosis cervical por mareos y hormigueo en el brazo, también tengo rectificación cervical. Me he ayudado de fisioterapia, pero cada vez es más constante mis malestares. Mi medico me recomendó el uso de un collarín cervical y de tracción cervical ¿debo usarlos?
Rekovery Clinic
Publicado 11:02h, 03 mayoBuenos días Manuel,
Gracias por tu comentario.
Deberías seguir las indicaciones de tu médico, ya que es él el que ha estudiado tu caso en profundidad.
Saludos.
ANDRES
Publicado 22:14h, 17 mayoBUENAS TARDE YO ESTOY EN TRATAMIENTO POR QUE TENGO ASTROSIS CERVICAL EN LAS PRIMERA CINCO Y TENGO MUCHO DOLOR ,NO PUEDO HACER MAS MI DEPORTE .ANDRES DE CORRIENTES CAPITAL
Rekovery Clinic
Publicado 15:28h, 18 mayoHola Andrés, qué tal? Lamentablemente estamos ubicados en Madrid (España) por lo que no podemos ofrecerte el tratamiento que necesitas.
Mucha suerte.
Nairoby
Publicado 10:50h, 30 mayoHola llevo 5 meses con dolor cervical que irradia a miembros superiores más que todo izquierdo con parestesia en 1er y 2do dedo el dolor empezó con corrientes fuertes y me incapacita por 1 o 2 meses luego de realizar terapia neural 5 secciones y tomar antiflamatorios mejoro y desapareció por 1 mes y algunos días, en el cuarto mes y hasta la fecha regreso de menor intensidad pero igualmente molesto, me realizaron resonancia que dice:CAMBIOS DE CERVICOARTROSIS Y DISCOPATÍA MULTINIVEL.
EN LOS NIVELES C5-C6 Y C6-C7 SE OBSERVAN PROTRUSIONES DISCALES CENTRALES QUE PRODUCEN LEVE ESTRECHEZ DEL CANAL RAQUÍDEO.
EN C4-C5 SE VISUALIZA PEQUEÑA PROTRUSIÓN DISCAL CENTRAL SIN EVIDENCIA DE ESTENOSIS RAQUÍDEA.
Y una Electromiografia que dice: RADICULOPATIA CRONICA LEVE C6,C7 IZQUERDA.
NEUROPATIA SENSOROMOTORA POR ATRAPAMIENTO MODERADO DEL NERVIO MEDIANO IZQUIERDO A NIVEL DEL TUNEL DEL CARPO, quisiera saber si la fisioterapia puede ayudar en mi caso
Rekovery Clinic
Publicado 11:51h, 05 junioHola Nairoby,
Sí, podríamos hacer terapia para mejorar los síntomas.
Un abrazo.
Fernando
Publicado 17:26h, 21 agostoHola llevo años con problemas de cuello pero desde hace 10 meses de baja pasando un calvario con una hernia c4 C5 brutal se rompió el disco y con dos tratamientos conservadores brutales simplemente en todo este tiempo ha bajado el dolor insoportable que he aguantado meses, insoportable. La última resonancia los hallazgos son discos oteofitarios c4 c5 c6 c7 con contacto medular, llevo desde el principio con debilidad y muscular de brazo y pierna izquierda con agarrotamiento muscular del bíceps y los dedos del pie izquierdo y parestesia en ambos, los dolores cervicales, contracturas dolores de cabeza mareos etc…. He estado con fisioterapia meses.
La verdad es que tengo ya una desesperación y una impotencia que sólo yo llevo, con los médicos tengo ya una desilusión e impotencia difícil de aceptar.
Rekovery Clinic
Publicado 14:49h, 28 agostoHola Fernando,
Lamentamos mucho esto que estás pasando. Los tratamientos conservadores y la fisioterapia no siempre son la solución. En algunos casos es necesario someterse a una cirugía para poder terminar con el dolor.
Si quieres puedes contactar con la Clínica Elgeadi especializada en cirugía mínimamente invasiva de columna https://clinicaelgeadi.com/
Esperamos poder ayudarte