Mano y codo

Diagnóstico y tratamiento de lesiones

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Epicondilitis

Qué es, síntomas, causas, tratamientos y precauciones

¿Qué es la epicondilitis o codo de tenista?

Se puede tratar de una enfermedad degenerativa o inflamatoria que afecta a los tendones de los músculos epicondíleos del codo los cuales tienen la función de extender y supinar la muñeca y los dedos, también conocido como tendinitis de codo. Esta patología afecta principalmente al lado dominante porque es donde se producen esfuerzos repetidos..

Esta lesión es muy frecuente en la población en general y suele do en la mayoría de los casos el lado predominante del sujeto siendo esta lesión mucho más frecuente que la epitrocleitis o codo de golfista que afecta a los músculos de la parte interna del codo.

Causas principales de la epicondilitis

La lesión del tendón puede ser de dos tipos y se suele originar por un desequilibrio muscular.
En el caso de una lesión degenerativa el tendón se daña por motivos propios de la edad donde el tendón pierde sus funciones histológicas dándose así la patología a la que nos referimos.
En el caso de que el tendón se lesione y se inflame normalmente es ocasionado por un sobreesfuerzo mecánico del antebrazo. Normalmente en estos casos el antebrazo tiene una musculatura muy débil y esta debilidad influye en el desarrollo de la lesión.

¿Cuáles son los síntomas de la epicondilitis?

Los síntomas más habituales que se producen en el codo de tenista es el dolor profundo en la parte externa del codo que se irradia por la muñeca o antebrazo, y se agudiza al realizar movimientos manipulativos con las manos, principalmente al realizar fuerza.

Mejores tratamientos de la epicondilitis

El mejor tratamiento para combatir el codo de tenista es la reducción de la inflación y tratar de reestructurar los tejidos que se han dañado para ello es necesario ponerse en manos de especialistas para establecer un protocolo de tratamiento específico para cada persona. La fisioterapia puede ayudar con masaje profundo y estiramientos.

Otras técnicas de aplicación serían las ondas de choque, microondas, teens, ultrasónico, hipertermia profunda (TECAR) y como técnica más eficaz para el tratamiento de las tendinopatías usaríamos la electrolisis percutánea intratisular (EPI) ecoguiada como alternativa más revolucionaria para la terapia regenerativa del tendón y que resulta altamente efectiva en este tipo de tratamientos.

Deportes que pueden provocar epicondilitis

Sobre todo, deportes de raqueta como el tenis, pádel, aunque afecta a cualquier deporte en general ya que viene producido por un desequilibrio en la musculatura general del brazo ya que la propia debilidad de la musculatura posterior del brazo hace que la musculatura anterior del brazo y antebrazo sometan a tensión a los músculos epicondíleos.

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Epitrocleitis

Qué es, síntomas, causas, tratamientos y precauciones

¿Qué es la epitrocleitis o codo de golfista?

Lesión de los músculos que nacen de la epitróclea que es la zona interna del codo. El uso por repetición de estos músculos hace que se produzcan una serie de micro roturas a nivel muscular y tendinoso que generan una inflamación que inducen a la degeneración de la zona.
Esta lesión ocurre principalmente en el lado dominante del sujeto que la padece y suele ser entre siete y diez veces menos frecuente que la epicondilitis lateral o codo de tenista.

Causas principales de la epitrocleitis

La lesión se produce por varios factores. El principal desencadenante es el sobreuso de este tipo de músculos que produce una lesión en los tejidos que suele venir acompañado de una inflamación.

Otra de las causas se debe al desequilibrio de fuerzas que suele tener la musculatura del brazo y antebrazo existiendo músculos muy fuertes o predominantes que someten a estrés a los más débiles creando así un balance muscular deficitario que da pie a que cuando realizamos acciones repetitivas se produce la lesión por ese desajuste de fuerza muscular en la zona. Y por último otro de los factores sería el deterioro normal de los tejidos por la edad que lo que produce es un desgaste.

¿Cuáles son los síntomas de la epitrocleitis?

Dolor en la cara interna del codo que empeora al flexionar la muñeca o al hacer fuerza cerrando el puño. También molesta mucho el gesto de pronación del antebrazo. Se caracteriza por la gran debilidad que presenta el paciente a la hora de manipular objetos con las manos.

Mejores tratamientos de la epitrocleitis

El tratamiento iría enfocado a remitir tanto la inflamación como la reorganización de los tejidos lesionados. Pero es imprescindible ponerse en manos de especialistas para establecer un correcto programa de recuperación adaptado a cada individuo. De manera general podemos decir que el tratamiento con fisioterapia es altamente efectivo para este tipo de lesiones ya que con la ayuda del masaje profundo y estiramientos conseguimos grandes resultados pero existen otras técnicas de aplicación como las ondas de choque, microondas, teens, ultrasónico, hipertermia profunda (TECAR) que son muy eficaces en este tipo de tratamiento.

Y como técnica más eficaz para el tratamiento de las tendinopatías la electrolisis percutánea intratisular (EPI) ecoguiada como alternativa más revolucionaria para la terapia regenerativa del tendón y que resulta altamente efectiva en este tipo de patologías. Una vez realizado el diagnóstico profesional, los fisioterapeutas te explicarán todas las posibilidades y se decidirá el mejor para tu caso en concreto y qué tratamiento va a ser más efectivo para ti.

Deportes más susceptibles de sufrir la epitrocleitis

Los deportes en general donde la solicitación de brazo-muñeca-mano sea presente, pero sobre todo el golf y el tenis por la especial implicación que hacen uso de esta parte del cuerpo para poder jugarlos ya que por una mala ejecución de la técnica o por un uso inadecuado del material podemos fácilmente lesionarnos.

No hay que olvidar que aquellos trabajos manuales como los carpinteros, pintores, electricistas quienes realizan movimientos repetitivos con el antebrazo, muñeca y brazo de forma repetitiva también son candidatos a desarrollar este tipo de lesiones.

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Fractura de cúbito y radio

Qué es, síntomas, causas, tratamientos y precauciones

¿En qué consisten las fracturas de cúbito y radio?

La fractura de cubito y de radio son aquellas que afectan a uno o los dos huesos que forman el antebrazo.

Las fracturas de cubito o de radio son fácilmente diagnosticables mediante radiografías simples. En caso de que haya dudas de que además de la fractura existe una luxación en el codo o en la muñeca, puede ser necesario que te hagan un escáner para descartar que tengas esta lesión.

¿Cuáles son los síntomas de la fractura de cúbito y radio?

Los síntomas que se presentan con una fractura de cúbito y o radio es un dolor profundo que viene acompañado de una inflamación con edema localizado en la zona y que cursa con una impotencia funcional de la zona afectada.

Causas principales de las fracturas de cúbito y radio

La causa más frecuente para que ocurra la fractura del cúbito se da cuando intentamos protegernos de algo y al recibir un impacto contundente y golpear en el cúbito este se fractura.
Las caídas son también una de las causas más frecuentes que producen la fractura del cubito que en muchas de estas ocasiones vienen acompañadas de luxaciones de hombro o fracturas de los huesos que forman la mano siendo estas ultimas lesiones las más graves por la complejidad que presentan.

Mejores tratamientos de las fracturas de cúbito y radio

La fractura aislada del cúbito, o del bastonazo, es la única de este tipo de fracturas que suele tratarse de forma conservadora si no está desplazada. Te colocarán un yeso, o en ocasiones una férula, desde la raíz de los dedos hasta el hombro. De esta forma tendrás inmovilizada la muñeca y el codo para evitar que la fractura se mueva.

El yeso lo tendrás colocado aproximadamente ocho semanas, hasta que en las radiografías que te hagan de control se vea que la fractura esta correctamente curada. En caso de que inicialmente la fractura este muy desplazada, que propondrán tratamiento quirúrgico. Las fracturas del radio, o del cúbito y del radio juntos, se tratan en la gran mayoría de los casos mediante cirugía.

Deportes más susceptibles de sufrir fracturas de cúbito y radio

Los deportes en los que se pueden ver este tipo de lesiones serian aquellos de contacto como el kárate o en aquellos deportes donde se producen caídas fuertes como el rubgy donde después de un salto caemos al suelo apoyando solo el brazo y al recibir el impacto del suelo se produce la fractura de los huesos que forman el antebrazo.

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Tendinitis de Quervain

Qué es, síntomas, causas, tratamientos y precauciones

¿Qué es la tendinitis de Quervain?

Se trata de un tipo de tendinitis de mano, ubicada en la muñeca, el cual afecta a los tendones extensores del lado del pulgar, los cuales se encargan de realizar los movimientos de extender o separar el pulgar, la tendinitis provoca una inflamación o irritación en la zona.

¿Cuáles son los síntomas de la tendinitis de Quervain?

Los síntomas más habituales que suele producir esta tendinitis de Quervain son la inflamación cerca de la base de el pulgar, hinchazón en el pulgar, rigidez al mover los dedos o la muñeca, y dolor al realizar giros en la muñeca.

Causas principales de la tendinitis de Quervain

Las causas de esta tendinitis de mano suelen ser por la realización de movimientos repetitivos en mano o muñeca, aunque también se puede dar por la práctica de algunos deportes como golf o tenis entre los más destacados.

Mejores tratamientos para la tendinitis de Quervain

Los mejores tratamientos para la tendinitis de Quervain están relacionados con las sesiones de fisioterapia para la rehabilitación de muñeca, especialmente en los casos más leves.
Sin embargo, en los casos más graves, lo más usual es recurrir a una intervención quirúrgica a través de una artroscopia. Tras la cirugía de muñeca, es importante es la rehabilitación que permita una recuperación completa del paciente.

Deportes más susceptibles de tendinitis de Quervain

Los pacientes que son más susceptibles de desarrollar tendinitis de Quervain son aquellos que tienen que realizar movimientos repetitivos con la mano o la muñeca. Algunos de los deportes que pueden provocar esta dolencia son el golf o tenis, entre otros.
Es de gran importancia contactar con expertos en fisioterapia deportiva de muñeca para evitar estas lesiones.

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Artrosis de mano

Qué es, síntomas, causas, tratamientos y precauciones

¿Qué es la artrosis de mano?

La artrosis de mano surge como consecuencia de una degeneración en los cartílagos de las articulaciones de las manos.

¿Cuáles son los síntomas de la artrosis de mano?

La degeneración del cartílago provocada por la artrosis de mano habitualmente provoca dolor, deformidad en los dedos de los pacientes y dificultad en el movimiento de la mano. En algunas ocasiones pueden aparecer nódulos óseos también conocidos como espolones óseos.

Causas principales de la artrosis en las manos

Las causas de la artrosis en las manos es desconocida pero hay algunos factores que pueden provocar favorecer su aparición, estos pueden ser: obesidad, exceso de ejercicio físico o herencia genética.

Mejores tratamientos para la artrosis de mano

Entre los tratamientos más habituales se encuentran los antiinflamatorios y analgésicos, todo esto acompañado de terapias de rehabilitación para intentar aliviar la sintomatología del paciente.

Deportes más susceptibles de sufrir artrosis en las manos

Existen numerosos deportes que pueden favorecer la aparición de artrosis. En el caso de la artrosis de mano, la escalada.

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Síndrome del túnel carpiano

Qué es, síntomas, causas, tratamientos y precauciones

¿Qué es el síndrome del túnel carpiano?

Lesión del nervio mediano a su paso por el “túnel del carpo” en la zona de la muñeca.
El túnel del carpo es un espacio por donde discurren arterias, tendones y nervios y si este espacio se ve comprometido las estructuras que pasan por él se ven dañadas.

La estructura menos tolerante a la compresión es el nervio por lo tanto cualquier factor que altere el recorrido del nervio mediano dará lugar a esta patología llamada síndrome del túnel carpiano.

¿Cuáles son los síntomas del síndrome del túnel carpiano?

Los síntomas más frecuentes son el dolor en la zona de la muñeca y antebrazo que se irradia por los dedos resultando imposible realizar fuerza en la mano para coger o manipular objetos.
Otros de los síntomas que aparecen con la lesión son hormigueo y ardor derivados de la compresión que está sufriendo el nervio mediano en la zona de la muñeca y mano.

Causas principales del síndrome del túnel carpiano

No existe una causa concreta por el que se de este tipo de patología, por eso es imprescindible contar con un buen diagnóstico y ponerse en manos de especialistas. El sobreuso de la muñeca en el trabajo derivado de posiciones incorrectas mantenidas en el tiempo o un desequilibrio en la musculatura del antebrazo pueden ser algunas de las causas que dan origen a la lesión.

En los últimos años se están produciendo numerosas lesiones relacionadas con la mano y la muñeca como consecuencia del uso excesivo de las tecnologías como el móvil o las tablets, ya su uso supone una postura forzada la para la mano. El síndrome del túnel carpiano es una de las patologías más frecuentes como consecuencia del uso continuado de estos dispositivos.

Mejores tratamientos para el síndrome del túnel carpiano

Al no existir una causa concreta que justifique este tipo de patología es imprescindible el diagnóstico previo y ponerse en manos de un fisioterapeuta especializado en rehabilitación de túnel carpiano para establecer una línea de tratamiento.

Algunas de las técnicas de tratamiento más empleadas son: masaje en la zona, técnicas miofasciales y osteopáticas para aliviar tensiones y normalizar estructuras que puedan estar produciendo inflamación en la zona, además, realizar movilizaciones neurodinámicas para estirar y tratar el nervio mediano.

El uso de tecnología más avanzada como la diatermia o la electrolisis percutánea ecoguiada está permitiendo obtener unos índices de recuperación muy elevados y, así mismo, acortar los plazos de recuperación en este tipo de patologías.

Deportes más susceptibles de sufrir síndrome del túnel carpiano

Todos aquellos donde se solicite o intervenga el brazo en general y en especial el antebrazo, la mano y los dedos y que puedan producir alteraciones del túnel carpiano.
Se observa sobre todo en aquellas personas que por su actividad diaria realizan una sobre solicitación de la muñeca. Por ese motivo se observa que muchas profesiones como carpinteros, pintores, pianistas, presentan este tipo de patologías.

Síndrome del túnel carpiano rehabilitacion

Lesión de codo frecuente: epicondilalgia lateral o «codo de tenista»

Es una lesión que se manifiesta en la parte lateral del codo y genera dolor en el área lateral, en los extensores. El tratamiento se puede basar en terapia manual, aplicación de máquinas, electroterapias, aplicación de ondas de choque o técnicas de punción seca.

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